Sesión semanal de práctica de Mindfulness al final del día
«Lo más importante es recordar lo más importante»… Susuki Roshi
SESIÓN MINDFULNESS MEDITACIÓN AL FINAL DEL DÍA
Miércoles de 21.00 a 21.30 h*
Online en directo
*Horario España
Dirigidas a: antiguos/as alumnos/as y personas con práctica previa de mindfulness.
La importancia de la práctica mantenida: Para mantener los beneficios de la práctica de mindfulness, es esencial mantener la práctica día a día, semana a semana. El propósito de compartir sesiones semanales de práctica guiada es ofrecer un espacio de encuentro accesible y cercano para mantener la práctica de la meditación mindfulness y que puedas nutrirte de sus beneficios en la vida diaria.
Las sesiones son online en directo con María José Garrido. Puedes conectarte desde casa o el lugar en que te encuentres. El formato online nos aproxima al hecho de que no es necesario ir a ningún lugar en especial para cultivar nuestro propio «jardín interior».
ENLACE PARA INSCRIPCIÓN PREVIA
Enlace y preparativos para la sesión:
Todas las semanas antes de la sesión recibirás un enlace en el mail o móvil indicado en la ficha de inscripción para conectarte a las sesiones que desees.
Se sugiere seguir la sesión en lugar tranquilo con conexión wifi y un ordenador o teléfono smartphone.
En la sesión puedes tener preparado si te es posible una silla de respaldo recto y una esterilla o una superficie para realizar algunas prácticas en posición tumbada si tus circunstancias físicas te lo permiten. Si no te es posible, podrás realizar las prácticas en posición sentada.
Aportación mensual: 20-30 euros. Se mantiene la aportación abierta en este intervalo para que puedas adaptarla a lo que te aportan las sesiones y a tus circunstancias en este momento. Puedes realizar la aportación por sesiones sueltas si lo prefieres.
La aportación mensual o por sesiones sueltas se realiza por una de estas vías Aportación por Bizum (655 646 680) o Paypal en este enlace Aportación por Paypal Si prefieres transferencia, puedes solicitar el número de cuenta.
