Presentación - Perspectivas Mindfulness

Desde 2016, cursos, talleres y encuentros de práctica de Mindfulness

Particulares, Organizaciones y Centros Educativos

Iniciación, Integración o Profundización en Mindfulness en la vida real y cotidiana con prácticas basadas en los fundamentos esenciales de la atención plena y en la evidencia científica

Perspectiva práctica. Enfoque basado en el aprendizaje experiencial y en los beneficios prácticos para la vida diaria.
Perspectiva científica. Enseñanza, contenidos psicoeducativos y prácticas basada en los fundamentos esenciales de la atención plena y las prácticas centrales y con evidencia.
Perspectiva personalizada y accesible. Grupos reducidos. Cursos privados. Sesiones personalizadas y adaptadas a las necesidades concretas. Acompañamiento entre sesiones.

Sea lo que sea lo que te haya traído hasta este página, que algo de lo que encuentres y la práctica de mindfulness, sea beneficioso para ti y contribuya a tu serenidad y bienestar, así como el de las personas con las que te relacionas o el colectivo al que perteneces.

María José Garrido

Instructora Mindfulness. Psicóloga. Escritora. Formadora

Licenciada en Psicología Universidad de Málaga.
Psicóloga general sanitaria.
Doctoranda en Estrés y Calidad de Vida Universidad de Málaga.
Experiencia como docente universitaria y en la coordinación de investigaciones y proyectos. Coautora de varias publicaciones académicas.
Primera profesora acreditada en Andalucía para impartir el programa formativo MBPM Mindfulness para la Salud y Mindfulness para el estrés, que siguen directrices de buenas prácticas para la impartición de cursos basados en Mindfulness y los estándares de capacitación de la red de profesores de Mindfulness de Reino Unido, siendo evaluada y cumpliendo los requisitos de recertificación anuales desde 2016.
Docente en el Curso Superior Universitario de Instructor de Mindfulness de la Universidad Rey Juan Carlos en Mindfulness y Estrés, Líneas de Investigación y beneficios de la práctica de Mindfulness.
Formación Practicum para profesionales Salud y Educación, Programa reducción de Estrés Rebap/MBSR impartido por Fernando Torrijos de Center of Mindfulness, Universidad de Massachusetts.
Profesora formada en nivel 1 ME-CL1 del programa Mindful Eating-Conscious Living de UC San Diego Center for Mindfulness.
Certificación Instructora de Yoga Terapéutico por Escuela Española de Yoga Terapéutico.
Curso de Formación de Profesor de Yoga para niños certificado por Yoga Alliance International.
Experta Universitaria en Educación Consciente y Mindfulness Universidad de Almería.
Profesora en el Curso Superior Universitario de Instructor de Mindfulness acreditado por la Universidad Rey Juan Carlos de 2017 a 2020 en los módulos de Mindfulness y Estrés, Líneas de Investigación, y Mindfulness y Deporte.
Desde 2016 profesora de Mindfulness a particulares, centros educativos y organizaciones. Soy profesora de Mindfulness en entidades como el Club de Campo Villa de Madrid o el Ayuntamiento de Alhaurín de la Torre de Málaga.
Desarrollo del Programa Mindfulness para la actividad física y deportiva MAFD en colaboración con el triatleta Iván Tejero.
Certificación Aptitud Pedagógica CAP Universidad de Málaga.
Mediadora. Master en Mediación y resolución de conflictos Universidad Internacional La Rioja.
Coach experta Nivel Oro Instituto Europeo de Coaching
Asistencia a múltiples retiros de Silencio, Mindfulness y meditación.
Colaboración y organización retiros de mindfulness y silencio.
Práctica continuada de meditación mindfulness y realización de programas MBSR, MBPM, Mindfuld Eating, CNV -Center for Non Violent Communication-.