María José Garrido – Perspectivas Mindfulness
María José Garrido. Instructora acreditada de Mindfulness. Licenciada en Psicología. Doctorado en Estrés y Calidad de Vida. Suficiencia Investigadora. Primera profesora acreditada en Andalucía por Breathworks siguiendo los estándares de capacitación de la red de profesores de Mindfulness de UK, siendo evaluada y cumpliendo los requisitos de recertificación anuales desde 2016. Practicum para profesionales Salud y Educación, impartido por Fernando Torrijos de Center of Mindfulness, Universidad de Massachusetts -Rebap Internacional-. Profesora formada en nivel 1 ME-CL1 del programa Mindful Eating-Conscious Living desarrollado por Jan Chozen Bays y Char Wilkins (MSW), UC San Diego Center for Mindfulness. Experto Universitario en Mindfulness y Educación Consciente. En mi práctica personal, retiros de mindfulness en diversas tradiciones. Programas MBSR, MBPM, Mindfuld Eating, CNV -Center for Non Violent Communication-.
Experiencia como docente universitaria y en la coordinación de investigaciones y proyectos. Actualmente, centrada en el ámbito de Mindfulness, donde me he aproximado y sigo profundizando en la práctica y enseñanzas desde la perspectiva de las tradiciones contemplativas y la perspectiva occidental. Desde una perspectiva basada en la evidencia y secular, promuevo y facilito formaciones y encuentros de práctica de Mindfulness, principalmente en programas en grupo en Málaga y Madrid, si bien también en sesiones individuales privadas a personas que lo han necesitado por sus circunstancias de enfermedad o dificultad con los horarios.
En 2017, desarrollo del programa de Mindfulness para la actividad física y deportiva del que se han facilitado varias sesiones junto al triatleta Iván Tejero. De 2017 a 2020, profesora en el Curso Superior Universitario de Instructor de Mindfulness de la Universidad Rey Juan Carlos en módulos Líneas de investigación y beneficios de la práctica de Mindfulness, Estrés y Mindfulness, Deporte y Mindfulness.
He colaborado en la organización de retiros de varios días y periódicamente organizo talleres para indagar en la práctica y profundizar en aspectos asociados como mindfulness en la comunicación, así como talleres a centros educativos y organizaciones. Mensualmente facilito grupos de práctica y encuentros de práctica en silencio cuyo propósito es facilitar espacios accesibles para mantener la práctica.
