Esta semana he facilitado varios talleres de práctica de Mindfulness en el Colegio El Pinar de Málaga, con sesiones con alumn@s de Bachillerato en la mañana y, posteriormente, un taller con familias y otro con miembros del equipo docente, en la tarde. Un día intenso de encuentro, práctica y de mucho compartir con tod@s, por el que me siento muy agradecida.
Abordamos las principales evidencias científicas de los beneficios de la práctica de Mindfulness, cómo puede ayudar la práctica a alumn@s, familias y educadores, y, sobre todo, pudimos practicar y conocer qué es Mindfulness -atención plena- de forma experiencial.
Espero que sea beneficioso para toda la comunidad educativa y las familias, que les inspire a la práctica de Mindfulness, a un mayor bienestar para tod@s.
Fuente fotografías y vídeo: Colegio El Pinar Málaga
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